Tudo o que comi...

De manhã (10h45):

- 1 queijo babybell e café; 

2 cápsulas de blocker

Mais tarde (11h15):

- 1 fatia de Delicia de chocolate e café; 

2 cápsulas Thermo1

Ao almoço (14h15):

- 1 tijela de sopa de caldo verde; 

Durante a tarde: 

- 2 iogurtes naturais magros; 

2 cápsulas Thermo1

Jantar (20h15):

- ovas de bacalhau cozidas com batatas, ovo e couves de bruxelas; 

À noite: 
- 1 fatia de bolo de cenoura;  

Bebi 1,5 lt de água (e tomei de manhã a ampola de drenante num copo de água e o vitaactiv e Thermo1)

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)