De manhã (8h15):
- 3 bolachas Maria e café;
Durante a manhã:
- 1 fatia de Delicia de chocolate; Ao almoço (13h):
- lombo de porco estufado com castanhas e arroz branco;
Durante a tarde:
-- 2 queijos babybell light;
- 1 maçã;
- 1 maçã;
2 cápsulas Blocker:
Jantar (20h):
- massa à carbonara;
Mais tarde (22h45):
- uvas;
Bebi + de 1,5 lt de água (e tomei de manhã o vitactiv)
Bebi + de 1,5 lt de água (e tomei de manhã o vitactiv)
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