Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 1 fatia de pão integral torrado com 1 triângulo da vaca que ri light e café; 

Ao almoço (13h30):

- 2 bifanas fritas com ovo estrelado, alface e 2 fatias de melão; 

Durante a tarde:

- 1 fatia e bolo de cenoura; 

Jantar (21h35):

- 1 bifana e 1 queijo babybel; 

Bebi 1,5 lt de água com drenante...

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)