Tudo o que comi...

De manhã (10h):

- 1 fatia de pão de centeio com manteiga e café; 

Mais tarde: 
- 1 fatia de bolo de cenoura fina; 

Ao almoço (13h):

- sardinhas em óleo picante e 1 ovo cozido; 

Jantar (20h15):

- perna de peru no forno com pepino; 

Bebi 1,5 lt de água com drenante...

(a vermelho está tudo o que como fora da dieta)