Tudo o que comi...,

De manhã (8h45):

- 1 pão com manteiga e café;

Mais tarde (9h15): 

- 1 pão misto com café; 

Ao almoço (12h45): 

- frango de churrasqueira com arroz branco e tomate chucha;  

Mais tarde (15h): 
- 1 gelado super-maxi; 

Jantar (21h):

- arroz de lingueirão e bife à portuguesa; 

Não bebi 1,5 lt de água (com drenante nem tomei os outros comprimidos todos)...