De manhã (5h30):
- 1 fatia de bolo de cenoura;
Mais tarde (8h15):
- 1 fatia de pão torrado com manteiga e café;
Mais tarde (11h):
- 2 fatias de bolo de cenoura;
Ao almoço (12h45):
- meia desfeita (salada de grão com bacalhau desfeito, batatas cozidas aos quadrados e ovos cozidos);
Durante a tarde:
- 1 gelado super maxi;
- 1 fatia de bolo de cenoura;
- 2 fatias de pão torrado com manteiga e café;
- 2 fatias de pão torrado com manteiga e café;
Jantar (20h45):
- meia desfeita;
Bebi 1,5 lt de água...
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