De manhã (10h):
- 2 fatias de pão com manteiga, 1 copo de sunny e café;
Ao almoço (13h15):
- bifanas fritas com arroz branco e ovo estrelado;
Mais tarde (15h):
- 1 gelado super-maxi;
Mais tarde (17h25):
- 1 pão de centeio com queijo e 1 copo de sunny;
Jantar (20h45):
- macedónia com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água)...
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