De manhã (8h45):
- 1 folhado misto e café;
Mais tarde(11h):
Mais tarde(11h):
- 1 pão com queijo;
Ao almoço (12h30):
- massa à carbonara;
Durante a tarde:
- 3 fatias de fiambre e 1 de queijo;
- 2 fatias de folhado misto;
- 2 fatias de folhado misto;
Jantar (21h30):
- pato no forno;
Não bebi 1,5 lt de água...
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