De manhã (8h45):
- 1 pão com manteiga e café;
Mais tarde (10h30):
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Ao almoço (12h15):
- 2 ovos cozidos com couves de bruxelas e brocolos cozidos;
Mais tarde (14h15):
- 1 gelado super-maxi;
Mais tarde (14h15):
- 1 gelado super-maxi;
Mais tarde (16h):
- 2 pacotes de 5 bolachas de água e sal integrais; Jantar:
- lulas guisadas com 2 batatas cozidas;
- mousse de chocolate (muita);
- mousse de chocolate (muita);
Bebi 1,5 lt de água (com drenante e tomei os outros comprimidos todos)...
Sem comentários:
Enviar um comentário