Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 2 fatias de pão torrado com manteiga e café; 

Mais tarde (9h): 

- 1 madalena e café;

Ao almoço (13h): 

- bifes de frango com molho de mostarda e leite e arroz branco e ovo estrelado; 

Jantar (20h30):

- douradas escaladas grelhadas com batatas cozidas;  

Bebi 1,5 lt de água...