De manhã (8h45):
- 1 pão com manteiga e café;
Mais tarde (11h):
- 1 folhado misto com café;
Ao almoço (13h):
- massa à carbonara;
Mais tarde (15h25):
- 1 gelado super-maxi;
- 1 pera;
Mais tarde (15h25):
- 1 gelado super-maxi;
Mais tarde (16h30):
- 1+1/2 filete de dourada; - 1 pera;
Mais tarde (20h50):
- 1 banana;
Jantar (21h30):
- sopa de feijão, bifana e imperial;
Não bebi 1,5 lt de água (com drenante nem tomei os outros comprimidos todos)...
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