Tudo o que comi...

Durante o dia:

- bolo pão de ló; 
- 4 croquetes; 
- 1 rissol de camarão; 
- 2 fatias de quiche de atum; 
- mistura de frutos secos e cristalizados; 

Jantar (21h45):

- arroz branco, carne grelhada, enchidos e mousse de chocolate; 

Bebi 1,5 lt de água (com drenante)...