Tudo o que comi...

De manhã (8h40):

- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar; 

Ao almoço (12h): 

- pão torrado com 2 ovos mexidos e 4 salsichas;

Mais tarde (15h15): 
- 1 pera; 

Mais tarde (16h30): 
- 2 fatias de bolo de cenoura e café sem açúcar; 
- nozes; 

Ao jantar (21H30): 

- carne guisada com esparguete; 

Não bebi 1,5 lt de água...