Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 pão torrado com manteiga milhafre e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h): 

- 1 pêra; 

Ao almoço (12h): 

- ervilhas cozidas com 2 ovos cozidos; 

Mais tarde (13h45): 

- nozes; 

Mais tarde (15h30): 
- 1 pera; 

Mais tarde (16h40): 
- 6 bolachas belgas e café sem açúcar; 

Ao jantar (20H20): 

- robalo no forno com batatas noisete e couves de bruxelas cozidas; 

Bebi + de 1,5 lt de água...