Tudo o que comi...

De manhã (7h45):

- 1 fatia de bolo de cenoura; 

Mais tarde (09h20): 

- pão de centeio com queijo e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h15): 

- 1 pão de centeio e 2 ovos mexidos;

Mais tarde (15h): 
- 1 tijela de arroz doce;  

Mais tarde (17h15):
- 1 croissant brioche e café sem açúcar; 

Ao jantar (20H30): 

- 1 posta de bacalhau, 1/2 ovo cozido e 1 colher de sopa de grão; 

Bebi 1,5 lt de água...