Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Durante a manhã: 

- o resto do empadão de ontem do jantar; 
- 1 salsicha; 

Ao almoço (14h): 

- 2 ovos estrelados e 3 salsichas; 
- 1 pêra; 

Mais tarde (15h15): 
- 1 fatia grande de bolo de cenoura; 

Mais tarde (18h20): 

- 1 maçã; 

Ao jantar (21H30): 

- 1 pão torrado com pasta de atum ( 1 lata de atum com queijo philadelphia); 

Bebi + de 1,5 lt de água...