segunda-feira, 21 de janeiro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h45):

1 fatia de bolo de cenoura; 


Mais tarde (10h20): 
- 1 maçã; 

Mais tarde (11h20): 
- 2 cenouras; 

Ao almoço (13h15): 
- 1 pão de centeio torrado e 2 ovos mexidos;

Mais tarde (16h30): 
- 1 croissant brioche; 

Ao jantar (20H): 
- sopa de grão; 

Mais tarde (21h):
- 1 fatia de bolo de cenoura; 
- 1 maçã; 

Bebi 1,5 lt de água...

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