De manhã (7h45):
- 1 fatia de bolo de cenoura;
Mais tarde (10h20):
- 1 maçã;
Mais tarde (11h20):
- 2 cenouras;
Ao almoço (13h15):
Mais tarde (16h30):
Ao almoço (13h15):
- 1 pão de centeio torrado e 2 ovos mexidos;
- 1 croissant brioche;
Ao jantar (20H):
- sopa de grão;
Mais tarde (21h):
- 1 fatia de bolo de cenoura;
- 1 maçã;
Bebi 1,5 lt de água...
Mais tarde (21h):
- 1 fatia de bolo de cenoura;
- 1 maçã;
Bebi 1,5 lt de água...
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