quarta-feira, 2 de janeiro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (9h15):

- 1 fatia de pão de ló e café sem açúcar; 

Mais tarde (12h): 
- 1 croissant folhado; 

Ao almoço (13h15): 

- arroz branco e rabos de boi; 
- 1 colher de sobremesa de mousse de chocolate;

Durante a tarde: 
- 2 figos secos; 
- nozes; 
- 4 quadrados de chocolate de leite Nestlé; 
- 2 kiwis; 
- 3 fatias de pão de ló; 
- 1 colher de sobremesa de Delicia de chocolate; 

Ao jantar (21H30): 
- 2 ovos cozidos e ervilhas cozidas;

Bebi quase 1,5 lt de água...

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