Ementa de Janeiro...

Ementa final de refeições do Mês de Janeiro: 

01/01 FERIADO

- Almoço: 

Entradas: queijos, presunto, chourição, ovos mexidos com farinheira; 
Refeição Principal: sopa de agriões, perna de borrego no forno e rabos de boi com batatas fritas e salada de alface e tomate;   

Sobremesas: mousse de chocolate, arroz doce, pão de ló; 
- Jantar:sopa de grão e sobremesas do almoço; 

02/01

- Almoço: rabos de boi com arroz branco; 

- Jantar: lasanha (para o Maridão, para a F., para o A. e para o P.), ervilhas e ovos cozidos (para mim); 

03/01 

- Almoço: No Cascais shopping (eu e a F.); 

- Jantar: massa à carbonara; 

04/01

- Almoço: frango de churrasqueira com batatas fritas;    

- Jantar: perna de peru com esparguete; 

05/01 SÁBADO

- Almoço: bifes de peru panados com arroz branco;   

- Jantar: queijos, presunto e folhado misto, bacalhau com natas e lombo de peru com batatas fritas e salada de alface e queijo feta, fruta (meloa, ananás, papaia e morangos) bolo de cenoura, arroz doce; 

06/01 DOMINGO

- Almoço: Na Portugália;  

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

07/01

- Jantar: bacalhau com grão e ovos cozidos; 

08/01  

- Jantar: carne guisada com esparguete; 

09/01

- Almoço: sopa de espinafres e sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: douradinhos com arroz branco (para o A. e para o P.), salada de grão com bacalhau, batatas e ovos cozidos (para mim e para o Maridão); 

10/01

- Jantar: robalo no forno com arroz branco, batatas noissete e couves de bruxelas cozidas; 

11/01

- Almoço: No Cascais shopping (eu e a A.); 

- Jantar: massa à carbonara; 

12/01 SÁBADO

- Almoço: No Cascais shopping; 

- Jantar: pão de alho, picolinnis, pizzas (cá para casa), no Chinês (eu); 

13/01 DOMINGO

- Almoço: picanha, batatas fritas, arroz branco e feijão preto; 

- Lanche / Ajantarado: queijos, ameijoas, camarão cozido, ovos mexidos, folhados mistos, pão recheado, fruta; 

14/01

- Jantar: bifes de frango fritos e batatas fritas; 

15/01 

- Jantar: empadão de atum (Para mim, para o Maridão e para o A.) lombinho de pescada com massa fetucine e ovo cozido (para o P.);  

16/01

- Almoço: salsichas, ovos estrelados e batatas pala-pala; 

- Jantar: rolo de carne e arroz branco (para o Maridão, o A. e o P:); 

17/01

- Jantar: lombinhos de pescada com ovos cozidos e batatas cozidas (para o A. e para o P.) e bacalhau (para mim e para o Maridão); 

18/01

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: sopa de grão, piano no forno com arroz branco; 

19/01 SÁBADO

- Almoço: massa à atumnara (para a F, o A. e o P.), sobras das refeições anteriores (para mim e para o Maridão);  

- Jantar: pão de alho, picolinis e pizza; 

20/01 DOMINGO

- Almoço: no Chinês;  

- Jantar: frango guisado com arroz branco; 

21/01

- Jantar: Bife de vaca frito com arroz branco (para o P.), salsichas frescas fritas com batatas fritas e arroz branco (para o Maridão e para o A.); 

22/01 

- Jantar: em casa da avó; 

23/01

- Jantar: Macdonald's; 

24/01

- Almoço: pizza (para mim e para a F.; 

- Jantar: frango de churrasqueira, arroz branco e batatas pala-pala; 

25/01

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: No Cascais shopping; 

26/01 SÁBADO

- Almoço: bifanas grelhadas com arroz branco e batatas cozidas; 

- Jantar: 
      Entradas: folhado misto e folhado de queijo, picolinis, ovos com farinheira e gambas fritas, 
        Jantar: bacalhau com natas, lombo de porco no forno com batatas pala-pala e salada; 
        Sobremesas: bolo de cenoura, arroz doce e salada de fruta;  

27/01 DOMINGO

- Almoço: na "Adega Camponesa";  

- Jantar: sopas knorr (instântaneas); 

28/01

- Almoço: bacalhau com natas (para mim e para a F.); 

- Jantar: lombo de porco com esparguete; 

29/01

- Jantar: dourada no forno com batatinhas assadas/arroz branco e brócolos;

30/01

- Almoço: lombinhos de pescada com batatas cozidas /massa de cotovelos e ovos cozidos; 

- Jantar: bifes de vaca fritos e esparguete; 

31/01

- Almoço: ovos em tomate com batatas fritas e salada; 

- Jantar: canja e frango cozido com arroz (carne de porco assada para o Pai); 

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