De manhã (7h35):
- pão torrado com manteiga Becel e café;
Ao almoço (12h45):
- 1 pão torrado com 3 ovos mexidos;
Mais tarde (14h20):
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
- 20 amendoas;
- 1 pera;
Ao jantar (22H):
Mais tarde (15h45):
Mais tarde (16h35):
Mais tarde (18h30):
- 1 fatia de delicia de chocolate;
Ao jantar (22H):
- creme de espinafres, sandes de pasta de atum e coca-cola zero;
Bebi 1,5 lt de água...
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário