quarta-feira, 30 de janeiro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (7h):

- 1 fatia de bolo de cenoura; 

Mais tarde (10h): 
- bolachas Maria;

Mais tarde (12h15): 
- 1 maçã;  

Ao almoço (13h40): 
- 1 lombo de pescada com 1 batata cozida e 1 ovo cozido;  

Mais tarde (15h30): 
- nozes

Mais tarde (16h45):
- 1+1/2 pão da avó com manteiga milhafre;

Ao jantar (20H30): 
- 1 bife de vaca frito e esparguete; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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