De manhã (7h30):
- 7 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (10h30):
Mais tarde (10h30):
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;
Ao almoço (13h45):
- 1 prego com tudo (na Portugália do Cascais shopping);
Ao jantar (21h):
- pão, azeitonas, manteiga, marisco, peixe grelhado, batatas cozidas, salada de tomate, 1 fatia de bolo de chocolate;
Bebi pouca água...
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