De manhã (7h30):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
Durante a manhã:
- café sem açúcar;
- café sem açúcar;
- 1 ovo escalfado com feijão encarnado;
- 1 fatia de folhado com queijo e farinheira;
- o resto da mousse de chocolate;
- o resto da mousse de chocolate;
Ao almoço (13h15):
- 1 ovo escalfado com feijão encarnado e alheira;
- 1 gelado super maxi;
- 1 gelado super maxi;
Mais tarde (15h40):
- 1 costeleta de porco;
Ao lanche (17h):
- 1 triangulos da vaca que ri light e café sem açúcar;
Mais tarde (19h40):
- 1 fatia de presunto;
Mais tarde (19h40):
- 1 fatia de presunto;
Ao jantar (20h20):
- macedonia com atum e ovo cozido;
Bebi 1,5 lt de água...
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