De manhã (7h30):
- 4 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (08h35):
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;
Durante a manhã:
- 1 nectarina;
- 1 ameixa;
- 1 ovo escalfado;
- 3 salsichas;
Ao almoço (14h):
- pão de alho, queijo, piccolinis e pizza;
Ao jantar (20h20):
- bacalhau com natas e tomate chucha;
Bebi pouca água...
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