Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h30): 

- 1 pastel de nata e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h):

- café sem açúcar; 

Mais tarde (12h): 

- 1 ameixa; 

Ao almoço (13h20):  

- 2 ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 

Mais tarde (16h10): 

- 1 nectarina; 

Ao lanche (16h45): 

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e fiambre e um copo de sumo sunny; 

Mais tarde (18h15):
- café sem açúcar; 

Ao jantar (20h20):

- bife de peru frito e arroz branco; 

Bebi pouca água...