De manhã (8h30):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
Ao almoço (13h15):
- choquinhos grelhados com batatas cozidas e salada de alface e tomate chucha;
Durante a tarde:
- 1 cenoura;
- 1 gelado super maxi;
- rapar a tijela da delicia de chocolate;
- choquinhos grelhados com batatas cozidas e salada de alface e tomate chucha;
Durante a tarde:
- 1 cenoura;
- 1 gelado super maxi;
- rapar a tijela da delicia de chocolate;
Ao jantar (20h15):
- sardinhas assadas, batatas cozidas, salada de alface, tomate, pepino e pimentos;
Bebi 1,5 lt de água...
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