Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 

- 7 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h30): 

- 3 fatias de pão torrado com manteiga Becel e 3 fatias de fiambre e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h40):  

- 1 pão de centeio com sardinhas em tomate; 
- 1 pão de centeio com 2 ovos mexidos; 

Ao lanche (17h): 

- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar; 

Mais tarde (18h20):
- café sem açúcar; 

Ao jantar (20h20):

- 1 pão de centeio com 4 salsichas, ovo estrelado e umas batatas pala-pala; 

Bebi pouca água...