De manhã (7h30):
- 7 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (11h50):
- 1 queque e café sem açúcar;
- 1 queque e café sem açúcar;
Ao almoço (13h15):
- 2 costeletas de porco e aaros branco;
1 ovo escalfado com feijão encarnado e alheira;
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1 ovo escalfado com feijão encarnado e alheira;
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Mais tarde (15h40):
- 1 gelado super maxi;
Ao lanche (16h45):
- 1 fatias de pão integral com manteiga Becel e 2 fatias de fiambre;
Ao jantar (20h20):
- ossinhos com feijão preto;
Bebi pouca água...
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