Tudo o que comi...

De manhã (7h40):

- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar; 

Mais tarde (9h45): 
- café sem açúcar;  

Ao almoço (13h30); 

- entremeada com batatas fritas e arroz branco; 

Ao lanche (16h45): 
- 1 croissant e café sem açúcar; 

Ao jantar (20h30): 

- massa à carbonara;

Bebi pouca  água...