Tudo o que comi...

De manhã (7h40):

- 1 mini palmier e café sem açúcar; 

Mais tarde (9h): 
- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h50): 
- 2 triângulos da vaca que ri light; 
- 2 ovos cozidos; 
- 1 maçã; 

Ao almoço (13h30); 

- piano e arroz branco; 

Ao lanche (16h45): 
- 1 pão com ovo mexido; 

Ao jantar (20h45): 

- frango guisado com esparguete;

Bebi pouca  água...