Tudo o que comi...

De manhã (7h35): 

- 2 fatia de salame pequena e café sem açúcar;   

Mais tarde (11h): 

- 1 maçã; 

Ao almoço (14h30):  

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 
- 1 fatia de salame e café sem açúcar;  

Mais tarde (16h10):
- 10 amêndoas e café sem açúcar; 

Ao jantar (20h30):

- frango com limão no forno e arroz branco; 

Bebi pouca água...