Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 2 fatias de pão integral torrado com manteiga Becel e 1 fatia de fiambre e café sem açúcar;  

Mais tarde (11h): 

- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Ao almoço (15h):  

- rojões com batatas fritas (poucas); 

Durante a tarde:
- 1 fatia de bolo de cenoura;  

- 1 pastel de bacalhau;
- salame de chocolate enquanto o fazia;

Ao jantar (20h):
- empadão de atum (1 colher); 

Bebi 3 lt de água...