Tudo o que comi...

De manhã (7h35): 

- 1 fatia de salame pequena; 

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;  

Mais tarde (11h30): 

- 1 fatia de salame pequena; 

- 1 fatia de queijo; 

- 1 garfada de empadão; 

- 1 garfada de bacalhau com natas; 

Mais tarde (13h30): 
- 2 fatias de queijo e 12 amêndoas; 

Ao almoço (13h45):  

- 1 tijela de sopa; 
- 1/2 maçã; 

Mais tarde (16h10):
- 1 pão de centeio com 2 ovos mexidos; 

Ao jantar (20h30):

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Bebi 1,5 lt de água...