Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açucar;  

Mais tarde (11h):
- 3 mini palmiers;  

Ao almoço (13h45):  

- salada de grão com bacalhau e ovos cozidos; 

Ao lanche (18h): 
- 1 + 1/2 croissant simples; 

Ao jantar (19h45): 

- lombo de salmão com arroz branco;

Mais tarde (21h30):
- 1 fatia pequena de Delicia de chocolate; 

Bebi pouca  água...