De manhã (8h15):
- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açucar;
Mais tarde (11h):
- café sem açucar;
Mais tarde (12h):
- 2 triângulos da vaca que ri light;
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Ao almoço (13h):
- salada de grão com bacalhau e ovos cozidos;
Mais tarde:
- 1 fatia de bolo de laranja;
Mais tarde (17h)
- 1 copo de coca-cola zero;
Mais tarde (20h):
- 1 bife de peru panado;
- Mais tarde (21h):
- 1 maçã;
- Mais tarde (2h15):
- 1 banana; Bebi pouca água...
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