Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açucar;  

Mais tarde (11h): 
- 1 fatia de pão de ló e café sem açúcar; 

Ao almoço (14h); 

- frango guisado com esparguete;
- 3 quadrados de chocolate preto e café sem açucar; 

Ao lanche (16h20): 
- 1 gelado super maxi; 

Mais tarde (17h); 
- 1 fatia de pão de ló e café sem açúcar; 

Ao jantar (21h15): 

- no chinês;

Bebi pouca  água...