Tudo o que comi...

De manhã (8h30): 

- 7 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h30):

- 2 triângulos da vaca que ri light; 
-----------Mais tarde (12h30):
- 1 tijela de sopa de feijão encarnado com esparguete; 

Ao almoço (13h15):  

- frango guisado com arroz branco (pouco); 

Mais tarde (15h):
- 1 banana;

Ao lanche (16h45): 

- 1 pão torrado com queijo limiano fatiado - 50% e café sem açúcar; 

Ao jantar (20h):

- massa com camarão, tomate chucha e rúcula; 

Bebi pouca água...