Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- uma torrada com manteiga e café;

A meio da manhã:

- 1 maçã:

Ao almoço:
- 1 perna de frango com puré de batata

Ao lanche:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com quadradinhos de queijo;

Ao jantar:
- um bocadinho de carne com arroz branco;

Nestes 2 dias bebi 1,5 lt de água e 1 lt de limonada...