Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 10 bolachas maria com café;

A meio da manhã:

- 1 pão com chouriço e um café;

Ao almoço:
-  1 prato de sopa de creme de alho francês;
- 1 ameixa;

À tarde :
-grissinos integrais e água;
- 5 quadrados de chocolate preto;

Ao lanche:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

Ao jantar:
- 1 costoleta com arroz branco (pouco);

Bebi 1 lt de água...