Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- um queque simples com café;

A meio da manhã:

- 1 maçã;

Ao almoço:
- 1 queijo fresco;
- arroz de pato;

Ao lanche:
- 2 pacotes de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

Ao jantar:
- sopa de agriões;
- salada de alface com 2 croquetes e 1 rissol;

Bebi 1 lt de água...