Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 queque simples com café;

Ao almoço (13h):

- 1 pacotes de 5 bolachas integrais com queijo fresco;
- 1 prato de sopa de creme de alho francês;
- 1 maçã;

- 5 quadrados de chocolate;

Ao lanche:
- 2 pacotes de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

Ao jantar:
-  lombinho de pescada cozido com 1/2 ovo e tantos grelos cozidos que julguei que ia ficar verde;

Bebi 1,5 lt de água...