Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- um folhado misto e café;

A meio da manhã:

- 1 maçã;

Ao almoço:
- 1 prato de sopa de agriões; 

- 1 sandes de atum;

Ao lanche:
- 1 pacotes de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

Ao jantar:
- sopa de agriões;
- 1 maçã;

Bebi 1 lt de água...