Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- torrada com manteiga e fiambre e café;

A meio da manhã:

- 1 maçã;

Ao almoço:
- sopa de agriões;

- arroz de pato;

Ao lanche:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

- 1 pacote de 5 bolachas integrais com manteiga;

Ao jantar:
- salada de alface com espetadas de perú;

Bebi 1 lt de água...