Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- torrada com manteiga e fiambre e café;

A meio da manhã:

- 1 pera;

Ao almoço:
- grelos cozidos com bife de perú frito;
- 1 ameixa;

À tarde:
- 10 quadrados de chocolate de leite;

Ao lanche:
- 1 pacotes de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

À tarde:
- 2 quadrados de carne guizada;

Ao jantar:
- carne guizada com esparguete (pouco);

Bebi 1,5 lt de água...