terça-feira, 21 de setembro de 2021

Tudo o que comi...

De manhã (7h40): 
- 4 bolachas Maria e café;

Mais tarde: 
- 1 palmier simples e café; 

 Almoço (13h):   
- strogonoff com esparguete; 

Mais tarde (17h30): 
- 1 cx de gelado de chocolate; 

Mais tarde (20h15): 
- 1 lombinho de salmão no forno com arroz branco e espinafres salteados; 

Bebi 1,5 lt de água...

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