Tudo o que comi...

De manhã (8h20): 

- 1 croissant com manteiga e fiambre e café; 

Mais tarde: 

- 5 bolachas de água e sal com 1/2 requeijão; 

 Almoço (13h):   

- 1 pão de centeio torrado com pasta de atum (1 lata de atum e queijo philadelphia); 

- 1 pastel de nata e café; 

Durante a tarde: 

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e fiambre; 

Ao jantar: 

- lombinho de salmão no forno com arroz branco; 

Bebi 1,5 lt de água...