De manhã (7h30):
- 1 queijo babybell light e café;
Durante a manhã:
- 1 queijo babybell light;
- 1 pera;
Almoço (13h):
- 1 baguete com pasta de atum e coca-cola light;
Mais tarde (17h30):
- 1 pão de centeio torrado com 1 lata de atum e queijo philadelphia;
Mais tarde (20h15):
- 9 bolachas Belga de chocolate;
Bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário