De manhã (7h45):
- 1 maçã;
1 comp. Vitactiv
Drenante DREN1 em copo - 70 ml
- 1 maçã;
Mais tarde (10h45):
- 1 pão misto e café;
2 cápsulas LIPO 2
Ao almoço (13h):
- lombinhos de pescada com brócolos e ovo cozido;
2 cápsulas BLOKER
À tarde:
- 2 fatias de Delicia de Chocolate;
2 cápsulas LIPO 2
Jantar (21h):
- frango de churrasqueira e azeitonas pretas;
Bebi 1,5 lt de água...
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