sexta-feira, 30 de outubro de 2020

Tudo o que comi...

 2 capsulas Lipo 2

De manhã (8h00): 
- 4 bolachas Maria e café; 

Mais tarde(10h): 
- 1 queque e café; 

Drenante DREN1 em copo - 20 ml

Ao almoço (11h45): 
- 1 filete de pescada; 
- 1 kiwi; 

Durante a tarde: 
- 2 ameixas;
- 1 queijo fresco; 
- 1 fatia de Delicia de chocolate; 

1 capsula Lipo 2

Jantar (20h15):
- ovos escalfados em tomate com batatas fritas; 

Bebi 1,5 lt de água...

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