2 capsulas Lipo 2
De manhã (8h30):
- 2 fatias de pão integral torradas com manteiga e café;
Drenante DREN1 em copo - 20 ml
Ao almoço (11h45):
- 1/2 filete de pescada;
Durante a tarde:
- 5 quadrados de chocolate de Nestlé de culinária;
- 1 queijo fresco;
- 1 queijo babybell light;
1 capsula Lipo 2
Jantar (21h):
- carne de vaca guisada com macarrão (pouco);
Bebi 1,5 lt de água...
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